ما هي أسباب حدوث الغثيان بعد الأكل

يحدث الغثيان بعد تناول الطعام عادة بسبب فيروس المعدة أو التسمم الغذائي. إذا كنت تعاني من الغثيان في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام، فقد يكون لديك اضطراب الجهاز الهضمي الأساسي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS). في بعض الحالات، يمكن أن يكون الغثيان أحد أعراض حالة طبية أكثر خطورة. يجب أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من الغثيان بعد تناول الطعام بشكل منتظم.

ب عندما تأكل، يأخذ جسمك العناصر الغذائية والطعام في الجهاز الهضمي الخاص بك. عندها تختلط معدتك الطعام مع عصائر في المعدة لكسرها واستيعاب العناصر الغذائية. كما يتحرك الطعام عبر الأمعاء الخاصة بك، يتم امتصاصه في مجرى الدم. إذا حدث خطأ ما أثناء هذه العملية، فقد تشعر بالغثيان أو لديك مشاكل أخرى مثل الإسهال. يمكن أن تسبب العديد من الحالات المختلفة الغثيان بعد تناول الطعام بما في ذلك: المعدة المعدة – عندما لا تعمل عضلات المعدة بشكل صحيح.

الغثيان بعد تناول الطعام عادة ما يكون سبب اضطراب الجهاز الهضمي. إذا قمت بتغيير نظامك الغذائي مؤخرا، فيمكنك التعامل مع عدم تحمل الطعام أو الحساسية. سبب شائع للغثيان بعد الأكل هو عدم تحمل اللاكتوز. يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من اللاكتاز لهضم الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

يحدث الغثيان بسبب الشعور بعدم الراحة في المعدة

يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية ،كما أنه شائع أثناء الحمل. قد يحدث الغثيان بسبب أطعمة معينة ،مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو المشروبات الغازية. يمكن أن يحدث الغثيان أيضًا عندما يكون لديك فيروس في المعدة أو مرض آخر. إذا استمر الغثيان لأكثر من أسبوعين ،فاستشر طبيبك لاستبعاد أي مشاكل طبية أساسية.

الغثيان هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية. قد يكون أيضًا بسبب الحمل أو تناول الكثير بسرعة كبيرة. إذا شعرت بالغثيان بعد الأكل ،توقف عن الأكل وانتظر من 10 إلى 20 دقيقة قبل المحاولة مرة أخرى. إذا استمر هذا الأمر ،فمن الأفضل التحدث مع طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل.

بعد تناول الطعام، تفرز المعدة هرمون يسمى Cholecystokinin (CCK). يؤدي هذا الهرمونات إلى تشغيل العضلات في الأمعاء الدقيقة للتعاقد والضغط على الطعام. ومع ذلك، إذا كنت تأكل كثيرا في وقت واحد أو بسرعة كبيرة، فقد لا يملك جسمك وقتا كافيا لهضم هذا الطعام بشكل صحيح. يتفاعل جسمك عن طريق تشديد عضلاتك في البطن وجعلك تشعر بالغثيان. في بعض الحالات، يمكن أن تؤكل تناول الكثير من الدهون أيضا من الغثيان.

إذا كنت تشعر بالغثيان ،فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان ناتجًا عن التسمم الغذائي أو الحساسية أو أي شيء آخر. يحدث التسمم الغذائي عند تناول البكتيريا الضارة ثم تسبب أعراضًا تشمل القيء والغثيان. يمكن أن يسبب رد الفعل التحسسي تجاه الطعام أيضًا الغثيان والقيء. أكثر مسببات الحساسية الغذائية شيوعًا هي الفول السوداني والمحار والبيض والحليب وفول الصويا. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للغثيان بعد الأكل فيروس المعدة والقلق أو التوتر.

الغثيان بعد الأكل مشكلة شائعة

يمكن أن يكون سببها معدة فارغة ،أو حساسية من الطعام أو عدم تحمله ،أو تناول الطعام بسرعة كبيرة ،وتناول بعض الأدوية. يمكن أن يحدث الغثيان أيضًا بسبب أمراض الجهاز الهضمي ،بما في ذلك القرحة والتهاب المعدة. إذا كان الغثيان شديدًا أو استمر لأكثر من 24 ساعة ،فقد يشير ذلك إلى أن لديك حالة كامنة خطيرة. في حالة حدوث ذلك ،اطلب العناية الطبية على الفور.

الغثيان هو شعور بالمرض الذي يمكن أن يحدث قبل أو أثناء القيء

قد يكون سبب الغثيان بسبب التسمم الغذائي ومرض ارتداد المعدة والصداع الصداع النصفي والحمل وأكثر من ذلك. قد يرتبط الغثيان أيضا بحالة طبية كافية مثل مرض السكري أو الفشل الكلوي أو السرطان. إذا واجهت الغثيان بعد تناول الطعام، فقم بزيارة مزود الرعاية الصحية الخاص بك لتقييم. سيفحصك هو أو هي لتحديد السبب والتوصية بالعلاج المناسب.

لا يمكن لجسمك كسر جميع العناصر الغذائية في وجبة

على سبيل المثال، يتم تقسيم الكربوهيدرات في السكر ثم امتصاصها في مجرى الدم. إذا كان لديك الكثير من السكر في دمك، فقد يكون من الصعب على كليتك تصفيها من نظامك. هذا يمثل مشكلة خاصة إذا كنت تشرب الكافيين أو الكحول أثناء تناول الطعام. كل من هذه المنتجات يمكن أن تجعل الغثيان أسوأ لأنها تزيد من كمية السكر في مجرى الدم.