الأعشاب التي تقوي الذاكرة | تساعد على تقوية الذاكرة
الأعشاب التي تقوي الذاكرة. تعدّ الذاكرة الجيدة من الميزّات التي من الممكن أن يتمتع بها أيّ شخص؛ فهي سببٌ رئيسيٌّ للنجاح على المستويات الأكاديمية، والعمليّة، والاجتماعية أيضاً وأهم شيء هو الذاكرة الأنسان في حياة ويجب الحفاظ على الذاكرة جيدا.
بحيث يُصبح الفرد شخصاً يُعتمد عليه، ويُرجع إليه دائماً عند الحاجة لتذكر أمرٍ هام سواءً في العمل، أو الحياة العامّة وفي كل شيء نحتاج الذاكرة بحياتنا في أغلب الأحيان نحتاج إلى الذاكرة التي لا يكن الاستغناء عنها.
وهناك عدّة طرق تقوّي الذاكرة، منها اعشاب تقوي الذاكرة
الأدوية المحسّنة للذاكرة، وبعض التمارين الذهنيّة، والوصفات الطبيعيّة المتمثلة بالأعشاب التي تفيد في تحسين عمل الذاكرة وتقوي الذاكرة حتى نكون في صحة جيد دائما على مر الزمن بدن نسيان: ونقدم في هذا المقال بعض الأعشاب التي تقوّي الذاكرة الأنسان.
أعشاب لتقوية الذاكرة.
- الثوم: يزيل الدهون المتراكمة في الشرايين، الأمر الذي يُتيح للدم التدفق فيها بشكلٍ أكثر سهولةً وسلاسة. كما يقي الثوم من خطر الإصابة بجلطات المخ.
- الجينسينغ: يعزز قدرة المخ، ويقي من المشاكل المتعلّقة بالذاكرة.
- إكليل الجبل أو الروزماري: يغذّي خلايا المخ، ويعزز التركيز.
- الريحان: يقوّي خلايا المخ، ويحدّ من التوتر.
- العسل: وهو شفاء لكلداء كما ورد عن الرسول -صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم-، يتم استعماله عن طريق إذابته في الماء، ثمّ شربه صباحاً على الرّيق، وتناول الطعام بعده بساعة.
- الزنجبيل: وهو هام للحفظ، وعدم النسيان،ويتم إعداده عن طريق خلط خمس وخمسين غراماً من الزنجبيل المطحون مع خمسين غراماً من اللبان ومثلها من الحبة السوداء، ثمّ عجنها مع كيلوغرامٍ من العسل، وتناول ملعقةٍ صغيرةٍ منه يومياً على الريق.
- المرمية: تُعالج ضعف الذاكرة، وتقلل من الإنزيم المسؤول عن تكسير (استيايل كولين الدماغ) والذي يتسبب في الإصابة بمرض الزهايمر.
- الزبيب: ويتم تناول إحدى وعشرين زبيبةً صباح كلّ يوم.
- الفلفل الأبيض: ينشّط الذاكرة، يتم تناوله بإضافته إلى الطعام كنوعٍ من البهارات.
- حبوب اللقاح: تعالج العديد من الاضطرابات العصبية، مثل: اضطرابات الذاكرة، والتوتّر، والإجهاد الشديد، والعصبية.
- القرفة أو الدارسين: يتم تحضير شراب القرفة وتحليته بالعسل، ثمّ تناوله لتقوية الذاكرة، وعلاج النسيان.
- اللبان أو الكندر: وهو فعّال في تصفية الذهن، وعلاج النسيان، يتم تحضيره بوضع ملعقةٍ كبيرةٍ منه في كوبٍ من الماء، وتركه مدّة ثلاث ساعات، ثمّ شرب كوبٍ واحدٍ يومياً.
- الخميرة: تحتوي فيتامين (ب) المركّب الهامّ لصحّة الذاكرة. يتم تناولها بعد إذابة ملعقةٍ كبيرةٍ منها في كوبٍ من الماء.
- الخضراوات والفواكه الطازجة.
- المأكولات البحرية.
- التمر: وهو يزيد حجرات المخ قوةً، وينشّط العقل والجسم.
- الجزر: يحسّن الذاكرة، ويعزز عملية التمثيل العضوي في المخ، كما يقي من الإصابة بمرض الخرف عند الرجال خصوصاً عند تناوله مع زيت الزيتون.
- النعناع: يريح الأعصاب، ويعزز الذاكرة.
يجب المحافظة على الذاكرة
ويجب المحافظة على الذاكرة جيدا حتى لا نفقد الذاكرة. وتقوي الذاكرة الأنسان التي هي من الأمور التي يجب المحافظة عليها في كل وقت. وتناول الأكلات التي تزيد قوة الذاكرة وتنشط الذاكرة. حتى نبقا دائما على ذاكرة نشطة وجيدة. ويوجد الكثير من الأمور التي تساعد على نتشيط الذاكرة. وهي كما ذكرنا في هذا المقال في الأعلى عن الأعشاب والمأكولات التي تساعد على تقويت الذاكرة وتنشيطها.
