أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية 4 تطبيقات مجانية 2022

أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية، حيث من الضروري التعرف والحصول على التطبيقات التي تكون فيها الفائدة للصحة، من خلال هذا الموضوع سوف نتعرف على 4 تطبيقات من أفضل التطبيقات التي قد حصل على نسبة كبيرة في التنزيلات، حيث تتوفر هذه التطبيقات على أنظمة التشغيل العالمية ومن أهمها للأندرويد والآيفون، سوف نقد لكم هذه البرامج مع رابط التحميل لكي يتم تحميل هذه التطبيقات بكل سهولة، عند قراءة هذه المشاركة يجب القراءة الى النهاية كي نحصل على المعلومة عن التطبيقات التي نقدمها من خلال هذه المقالة.

فائدة تطبيقات الصحة واللياقة البدنية

حيث التطبيقات الصحية هي مهمة في التعرف على الأشياء الصحية التي يحتاجها الجسم، يبحث الكثير على متجر جوجل بلاي و متجر أبل ستور لكي يتم تنزيل أهم البرامج التي فيها فوائد للصحة وتكون جيدة في الكثير من الأشياء، في هذه المقالة سوف نقدم لكم أهم التطبيقات التي تعمل على تعليم الكثير من الأشياء الصحية.

1- تطبيق InnerHour self-care therapy للصحة النفسية

حيث يحتوي هذا التطبيق على الكثير من الأشياء الجيدة، من الأشياء الجميلة في هذا التطبيق التي عمل عليها الذين عملوا التطبيق هي الاهتمام في علم النفس، حيث يوجد الكثير من الاهتمام في الحياة النفسية التي هي لها الدور الكبير على صحة الجسم، ويعتبر هذا التطبيق InnerHour self-care therapy هو من أكثر التطبيقات التي حصلت على شهرة كبيرة في العالم، حيث و يتميز في حل مشاكل التوتر والنوم ويعمل على تحسين الصحة العقيلة، يعمل على التغلب على الاكتئاب والقلق، في التالي رابط تحميل التطبيق:

رابط تنزيل تطبيق self-care therapy على هواتف الأندرويد: “التنزيل من هنا“

من هنا رابط تحميل تطبيق self-care therapy هواتف أيفون: “التحميل من هنا“

2- تطبيق Sleep Cycle Sleep Tracker يساعد على النوم

من أكثر التطبيقات شهرة تطبيق Sleep Cycle Sleep Tracker، يجود في هذا التطبيق الكثير من الأشياء الجيدة ومن أهمها هي المساعدة في تنظيم وقت النوم والاستيقاظ، يحتوي التطبيق على منبه لكي يتم ضبطه قبل النوم، حيث يرن المنبه بعد الانتهاء من النوم، حيث هو جيد لمن لديه عمل في أي وقت هو فقط يقوم في ضبط منبه هذا التطبيق على الهاتف لكي يعمل على إيقاظه من النوم للذهاب إلى العمل، في التالي تحميل تطبيق Sleep Cycle Sleep Tracker:

رابط تحميل وتنزيل التطبيق Sleep Cycle Sleep Tracker على هواتف أيفون: “أضغط هنا للتحميل“

تنزيل تطبيق Sleep Cycle Sleep Tracker لهواتف الأندرويد: “التحميل هنا“

3- تحميل تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter لضبط السعرات الحرارية

عند التكلم عن تطبيق للطعام وتنظيم وقت الطعم سوف نتحدث عن تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter، هو من التطبيقات التي أصبحت ضرورية ومهمة في أن تكون في الهاتف، هو يساعد على تنظيم وقت تناول الطعام، حيث يمكن التعرف على السعرات الحرارية، من خلال هذا التطبيق سوف نتعرف على أفضل وقت مناسب لتناول الطعام الصحي، تحميل تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter في التالي:

تنزيل وتحميل تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter لهواتف الأندرويد: “أضغط هنا“

تنزيل تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter على هواتف أيفون بالمجان: “من هنا“

4- تطبيق 5K Running Trainer للصحة واللياقة البدنية

هو من أكثر التطبيقات التي تكون معتمدة حيث تطبيق 5K Running Trainer هو مختص في اللياقة البدنية وكيفية التعلم على الحفاظ على الصحة، حيث يعتبر هذا التطبيق هو معتمد لدى الكثير من الشركات العالمية ومن أهمها سامسونج و GOOGLE، يعمل هذا البرنامج على تحديد وقت التمارين الرياضية التي تكون هي صحية للجسم، ويعمل التطبيق على إرسال إشعار على التطبيق لكي يتم التذكير في وقت ممارسة الرياضة، في التالي سوف نضع لكم رابط تحميل التطبيق على الأندرويد والآيفون:

تحميل تطبيق 5K Running Trainer لهواتف الأندرويد: “من هنا“

رابط تنزيل تطبيق Running Trainer على هواتف الآيفون: “أضغط هنا“