صحة

فوائد عصير الليمون بالنعناع كنز من الفوائد

فوائد عصير الليمون بالنعناع. نتكلم عن الليمون والنعناع اللذان لهما فوائد كبيرة لجسم الإنسان في مختلف مناطق الجسم. حيث يبحث الكثير عن فوائد الليمون والنعناع. وهنا نقدم لكم فوائد شرب الليمون والنعناع في هذا المقال.

الليمون هو من الحمضيات المنتشرة بكثرة على مدار السنة. يمتاز بشدة حموضته. ويُستخدم في العديد. من الأغراض. فيدخل في تحضير السلطات بشكل كبير وله فوائد كبيرة لجسم الإنسان.

كما تُحضّر منه الأطعمة والحلويات التي نحتاجها والمخللات، ويستفاد من الثمرة. كاملةً كعصيره. وبذوره وقشوره واللب. ويتوفر باللونين الأخضر والأصفر، ويعتبر نباتاً ذا فوائد عديدة وتكاد لا تحصى؛ لاحتوائه على العديد من المركبات المهمّة التي نحتاجها في حياتنا اليومية وخصوصا أعداد الطعام.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

الليمون له الكثي والكثير من الفوائد الصحية للجسم حيث هو من الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي بشكل كبير وله فوائد كبيرة نتعرف عليها الآن.

مضاد للفيروسات؛ حيث إنّه فعّال في علاج الإنفلونزا ونزلات البرد، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي، ويمكن الاستفادة منه في مثل هذه الحالات عن طريق غلي الماء وعصير الليمون أو قشور الليمون أو شرائح الليمون وشربه دافئاً.

يعالج قصور الكلى. ويقتل الجراثيم. المتواجدة في مجرى البول. كما يخلّص من الرمل والحصى في الكليتين ويفتته، ويدر البول.

  • يهدئ الأعصاب.
  • يعالج الروماتيزم ويحدّ من آلام المفاصل.
  • ويعالج الأمراض الجلدية كالحساسية، وذلك بوضعه على الجلد وشرب كوبٍ منه.
  • يعالج أمراض التيفوئيد والملاريا والكوليرا؛ حيث إنّه مضاد فعّال لمثل هذه الأمراض.
  • مقوٍّي للشرايين وجدار الأوعية الدموية؛ لاحتوائه على فيتامين سي، ومادة Rutin.
  • يعالج الإدمان على المواد المخدرة كالأفيون.
  • يحد من نزيف الرحم.
  • يقوي جهاز المناعة وبالتالي يحمي صحة الجسم من الأمراض ويحاربها.
  • ينظف الكبد والأمعاء وينقيهما من السموم، وذلك من خلال شرب كوبٍ من الماء الممزوج بقطرة من عصير الليمون على الريق.
  • يعيد التوازن الطبيعي في الجسم، حيث إنّه ينشئ بداخله بيئة قلوية ناتجة من حمضية الليمون.
  • يخلص من الرواسب الموجودة في المرارة؛ لاحتوائه على حمض السيتريك.

النعناع

يعتبر النعناع من الأعشاب الطبية التي تحتوي على العديد من الفوائد للجسم، ويتكون من زيوت طيارة ويحتوي على مادة المنثول والمنثون والأحماض الفينولية والفلافونيات اللوتين والمنتوسيد، وثلاثيات التربين.

وهو عبارة عن عروق صغيرة في حجمها تحتوي على أوراق ذات رائحة منعشة قوية. وتُحضّر من أوراقه المشروبات الساخنة، والسلطات كما ويتم تجفيفه ليستخدم كنوعٍ من التوابل التي تُضفي نكهةً مميّزة للطعام.

فوائد النعناع

  1. ينشط الدورة الدموية في الجسم، كما أنه ينشط القلب، وذلك من خلال شربه دافئاً بانتظام.
  2. يلين المعدة والأمعاء.
  3. يخفف من ألم الأضراس من خلال مضغ كميّة من أوراقه.
  4. يخلص من رائحة الفم الكريهة ويُعطي نفساً منعشاً.
  5. يقضي على حموضة المعدة، من خلال شرب كوب منه دافئاً دون إضافات .يهدئ الجهاز العصبي.
  6. يكافح الأمراض في الجهاز الهضمي والمعدة، ويعالج المغص، ويخفف خفقات ضربات القلب بحيث تصبح بمعدلها الطبيعي، كما يخلص المعدة من الديدان.
  7. يخلص من الانتفاخات والغازات.
  8. يخفف من السعال.
  9. يقوّي وينشط البنكرياس والكبد.
  10. يحد من الشعور بالأرق.
  11. يدر البول.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

  • إنّ مشروب الليمون مع النعناع. يُعتبر علاجاً سحرياً للعديد من الأمراض ومنها:
  • علاج حموضة المعدة، وذلك من خلال تناول كوب من النعناع المغلي المُضافة إليه قطرات من عصير الليمون الطازج دون إضافة السكر.
  • علاج فعال لمشاكل عسر الهضم؛ حيث إنّ مشروب الليمون بالنعناع يسرع عملية هضم الطعام ويوازن الأنزيمات المفرزة بالجهاز الهضمي كما أنه يوازن الحموضة .
  • يسيطر على الوزن ويخفضه.

مشروب الليمون والنعناع

أيضا له طعم لذيذ وجميل جدا وهو مشروب النعناع مع الليمون حيث يشرب الكثير في العالم مشروب النعناع مع الليمون وهو له فوائد كبيرة لجسم الإنسان في مختلف مناطق الجسم حيث أن عصير الليمون والنعناع هو سهل العمل

  • أولا نقشر الليمون وتضعه في الخلاط.
  • ثانيا تغسل أوراق النعناء جيدا.
  • ثالثا نضع الليمون والنعناع في الخلاط.
  • رابعا نشغل الخلاط حتى يخلط الليمون والنعناع ونحصل على عصير ليمون ونعناع.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى