حل مشكلة زيادة السعال في الليل اربع طرق للتخلص من السعال في الليل

مشكلة زيادة السعال في الليل

حدوث السعال في الليل أثناء النوم .

من الناس الذين يصابون في السعال وخصوصا في الليل حيث يسما بالسعال الليلي، وأن هذا السعال هو يحدث بين مرضا الربو عندما يكون السعال في اليل قد يكون من الصعب النوم حيث يؤثر على الجهاز التنفسي ويكون في صعوبة في النوم ويسبب إرهاق للشخص الذي يريد النوم.

يحدث السعال في الليل لماذا؟.

أن السعال هو يعتبر نفس الوظيفة وهو يأتي في النهار والليل ويحدث السعال عندما تكون هناك اجسام المخاط التي تؤثر على القصبة الهوائية والرئتين وتسبب مشاكل في الجسم.

في الليل يزداد السعال عندما يكون الشخص مريضا بسبب التنقيط الأنفي الخلفي الذي يكثر من السعال في الليل.
حيث أن التنقيط الأنفي الخلفي يفرز الإفرازات التي هي تنزل من الحلق بسبب النوم بدل أن تخرج من الأنف في النهار.
وتكون هذه الحالة في بعض الأمراض التي تسبب السعال لدى المريض مثل جيوب الأنفية ونزلات البرد والحساسية والكثير من الأمور التي تسبب هذه الحالات لدى الكثير من الأشخاص.

وأن النوم على الظهر يزيد من حدة السعال لدى المريض ويسبب الكثير من التنقيط الأنفي الخلفي وهذا يؤثر كثيرا ويسبب الكثير من السعال اثناء النوم في الليل.

فترة اختفاء السعال لدى المرضى هي تتراوح بين ثلاثة أسابيع وأربع أسابيع ولتسريع الشفاء يجب الحصول على الراحة حيث أن الراحة تزيد المناعة لدى الأنسان.

وللتخلص من السعال الذي يأتي بسبب نزلات البرد أو التدخين أو الحساسية فنحتاج الى الكثير من الراحة والنوم للحصول على التعافي في سرعة أكبر.

أن النوم يحسن المناعة وله ارتباط كبير مع جهاز المناعة وأن النوم يساعد على الشفاء بسرعة أكبر من المعتاد في التخلص من السعال والمرض.

كيف التخلص من السعال اثناء النوم؟.

نقدم لكم في هذا المقال عن أربعة طرق للتخلص من السعال اثناء النوم لكي نحصل على نوم هادئ بدون سعال الذي يؤثر على الذي يريد النوم في الليل حت نتخلص من السعال في التالي:

العسل وهو الذي يساعد على التخلص من السعال في الليل حيث يمنع الالتهابات التي تكون في الجهاز التنفسي التي هي تسبب السعال في الليل.

حيث يعمل العسل على التخلص من الفايروسات والفطريات والتخلص من البكتريا وهو أيضا يعمل على تقليل السعال في الليل.

وعلى الذين يعانون من السعال يجب أن يشربون العسل الطبيعي قبل النوم حيث هو يخفف السعال في الليل ويكون له تأثير في التخلص من السعال في الليل ويكون في بعض الأحيان أفضل من دواء السعال حيث أن الدواء يمنع السعال  لكن يؤخر عملية الشفاء من السعال.

• شرب شيء دافئ:

في بعض الأحيان نحتاج الى شرب الأشياء الساخنة التي تقلل من السعال في الليل أو أثناء النوم ويجب شرب الماء الساخن أو الشاي الساخن أو حساء الدجاج لكي نساعد في التخلص من السعال.

حيث أجريت بعض الدراسات في عام  “2008” وتقول هذه الدراسات أن يجب أن نشرب مشروب ساخن يكون نفس درجة حرارة الغرفة حيث يكون هذا سبب في تحسين السعال والعطاس وتقول أيضا أن يجب أن يكون أكثر سخونة فأنه يخفف من درجة البرودة ويقلل من السعال.

• رفع الرأس والرقبة عند الشعور في السعال:

عندما نكون مستلقين على الأرض بشكل أكثر يكون التنقيط الأنفي بشكل أكبر وهذا بسبب الجاذبية في الأرض ويجب رفع الرأس  عن طريق وضع الوسادة في هذه الحالة عند النوم.
ويجب ان تكون الوسادة طبية حتى نشعر في الراحة عند النوم ويجب ان تكون الوسادة هي في وضع يكون فيه  الرأس اعلى من الجسم في النوم على السرير.

وتقول الدراسات ان ترطيب الغرفة سيساعد على تنظيف الانف من المواد المخاطية التي تنزل الى منطقة الحلق وتسبب السعال لدى المريض.
حيث نضع جهاز الترطيب في الغرفة ويكون في درجة من 30 الى 50 % ويجن أن نستعمل الماء المقطر ونضعه على السرير ويجب ان نضبط الجهاز لكي يتوقف أثناء النوم بشكل تلقائي ولا يسبب مشاكل.

حيث أن السعال في الليل يسبب الكثير من المشاكل لدى الكثيرين من الذين يعانون من السعال في الليل ويحدث السعال في الليل ويسبب لهم أزعاج وعدم النوم في الليل كل هذا بسبب السعال الذي يصيبهم في الليل ويكون لهم مصدر في عدم الراحة النفسية في أثناء النوم.