ما هي فوائد زيت الزيتون فوائد شرب الزيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون

إن الجدل الحاصل بشأن الزيوت بصورة عامة وخصوصا في موضوع زيت الزيتون بصورة خاصة  وهنا نقول وعلى الرغم من كل الجدل الحاصل فإن الجميع يتفق على فكرة واحدة وهي أن زيت الزيتون هو الوحيد الذي باستطاعة الأطباء أن يؤكدون على انه هو الأفضل وقد ازداد هذه الأتفاق في السنين الأخيرة..

حيث ظهرة بعض الدراسات في عام(2021) تخص زيت الزيتون وبينت الدراسات ان زيت الزيتون هو الأفضل وإذ يبقى الأطباء يؤكدون على أن زيت الزيتون الطبيعي هو الذي يعتبر الأول من بين الزيوت المفيدة للصحة وهنا نستطيع ذكر بعض من فوائد زيت الزيتون.

 إن اعتماد الأطباء على زيت الزيتون ليس اعتباطا بل من باب التجارب العلمية الأكيده وهنا نتفق جميعا أن ما سوف نذكره من فوائد في زيت الزيتون  هي ثابتة وأكيدة وعلينا الأخذ بها…

فوائد زيت الزيتون الثابتة علميا بالتفاصيل:

نقدم الان البعض من فوائد زيت الزيتون وهي  كما ذكرها أصحاب الاختصاص.

1.  يعتبر زيت الزيتون الطبيعي هو غني بحمض الأوليك الأحادي الغير مشبع الذي يسمى بالإنجليزية(monounsaturated) وقد ثبت أنه يقضي على التهابات وفيه فوائد عظيمة للصحة وهي تعمل على القضاء على الجينات المرتبطة بالسرطان وأيضا نذكر أنه يشكل كل من الدهون المشبعة إضافة إلى الاوميغا 3 وهي بالإنجليزية (Omega-3) وايضا الأوميغا 6 والتي تعرف بالإنجليزية (Omega  /_6) .
2. وقد أكد الباحثون أن مانسبته(42%) من زيت الزيتون الطبيعي يتواجد فيه الكثير من المضادات التي تعمل كمضاد للأكسدة وإضافة لهذه فإن زيت الزيتون البكر يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الزيتية المفيدة جدا فهي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين(ه) وايضا فيتامين (ك) الذي يُعرف بامتلاكه مضادات الأكسدة والتي تساعد في محاربة جميع الأمراض الخطيرة وجميع الالتهابات المزمنة التي تصيب الإنسان ..
3. وكذالك أكد الخبراء أن زيت الزيتون  يعمل بشكل جدا فعال على محاربة أكسدة الكولسترول المتواجد في الدم وكذلك يتواجد في زيت الزيتون الخواص  القوية التي هي مضادة للالتهابات حيث يمتلك زيت الزيتون الأوليوكانثل والتي تسمى بالإنجليزية(Oleocanthal)  وثبت أن زيت الزيتون هو يعمل كمضاد اكسدة  وثبت أن زيت الزيتون يعمل كدواء الإيبوبروفين والذي يسمى بالإنجليزية(Ibuprofen) وهو مضاد للالتهابات كلها..
4. وذكر الخبراء المختصين أن زيت الزيتون الطبيعي يحتوي على حمض الأوليك. الذي يتواجد فيه الحمض الدهني الأساسي . وثبت لدى المختصين أن زيت الزيتون يعمل على تقليل مستويات البروتين المتفاعل (-C)  والذي يسمى بالإنجليزية ( Reactive Protein )  وهذه البروتين الذي يرتفع في الدم وتكون دائما مستوياته عالية وخطيرة  والذي يستجيب للالتهابات التي تكون في الجسم ..
5. وأكد الباحثون أن زيت الزيتون  يعمل وينفع على الحماية من السكتات الدماغية إذ أظهرت الدراسات أن الزيت المستخرج من الزيتون هو المصدر الأساسي للدهون الأحادية الغير مشبعة والتي تكون مرتبطة في انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وايضا الأمراض التي تصيب القلب..
6. واثبتت الدراسات ان زيت الزيتون  يعمل على دفع الأمراض التي تصيب الدم مثل تخثر الدم الخطير الذي يسبب الجلطات في القلب والدماغ وايضا يمنع التأكسد في  الكولسترول المنخفض والذي يسمى بالإنجليزية(LDL) وثبت أن زيت الزيتون البكر يساعد في مكافحة المرض الخطير وهو الزهايمر  ويحمي من السكر الذي يكون من النوع الثاني إذ ذكرت التقارير الطبية أن زيت الزيتون  له آثار جدا فعالة في خفض مستويات السكر المرتفع واكدت الدراسات ان زيت الزيتون تأثيراً واضحا أي جيدا على حساسية الإنسولين..
7. وذكرت بعض الدراسات التي ظهرت في عام(2021) أن لدى زيت الزيتون القدرة على الحماية من داء السكري أي النوع الثاني  في نسبة (40%) وثبت أيضا أن زيت الزيتون يعمل كعلاج للمفاصل وأكد الباحثون أنه يعمل على تخفيف الآلام الناتجة من التهاب المفاصل وايضا الانتفاخات التي تنتج من الالتهابات التي تصيب المفاصل..
8. حيث ذكرت بعض التقارير العلمية ان زيت الزيتون تكون فائدته أكثر إذا تم خلطه مع زيت السمك ويكون له منافع أكثر وأهم ويعمل على قتل البكتيريا وخصوصا جرثومة المعدة  التي تكون في داخل الجهاز الهضمي  والتي تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة ومنها قرحة المعدة والسرطان  واكدت التقارير ان لزيت الزيتون فوائد تعمل على صد ثمان سلالات من البكتيريا حيث أن لزيت الزيتون الخصائص التي يكون علاج فعال لكثير من الأمراض وأيضا يكون مضاد حيوي  مهم واستخدم لكثير من المشاكل التي تصيب الإنسان.

فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم.